フルコンタクト空手　
​＆
沖縄古武道　

老若男女、全ての方が、

身体が大きくても小さくても、

体力に自信がなくても大丈夫！

★心身が健康になれます

体力増進だけでなく、稽古により身体の癖を取り除き、心身のバランス整えます。

★護身術が身につきます

競技としての空手の技術にとらわれず、沖縄空手に含まれる投げ技・関節技を学び、非力な女性でも危険から逃れられる技術を学べます。

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★礼節が身につきます

少年部は稽古を通じて返事・挨拶・後片付けの躾の3原則を身につけます。また、演技会・

試合・審査会等の行事を通じて協調性や克己心を育みます。

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★沖縄空手・古武道の伝統的技術を学べます

フルコンタクト空手だけなく、沖縄空手の技術を学べます。古武道クラスでは

武器術や逆技など、型の本来の身体の使い方を学べます。

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★試合を経験できます

選手のレベルに応じてクラス分けされた大会に参加できます。競技選手育成のための

特別クラスも用意されています。

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★体験入門ができます

体力に自信がない・続けられるかどうか不安に思っている方は、実際に稽古を体験してみてください。ご希望の方は、下記の道場事務局

（たくみ整体院・059-255-4477）までお気軽にご連絡ください。

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​対象：４歳～小学生　

・基本クラス　

月・木・金　18時～19時

・アスリートクラス

月・金　19時～20時
 

月曜日　サオリーナ（三重武道館）
http://www.tsu-sangyo-sports.com/

木曜日「放課後児童クラブ あゆみ野」

http://ayumino.info/ayumino.html

​金曜日　南ヶ丘会館
 

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空手の基礎、基礎体力の他、礼儀を学びます。空手の稽古を通じて体をおもいきり動かし、大きい声を出し、先輩や後輩とふれあい、躾の３原則である「返事・挨拶・後片付け」を身に付けます。 また、昇級昇段審査会・合宿・試合などの行事を通じて協調性・勇気・困難を乗り切る心を育みます。 審査会・試合等においては結果にのみこだわらず、失敗を恐れずに何度でも挑戦する｢一歩前へ踏み出す勇気｣をつくっていただきたいと考えています。

対象：中学生以上～　男女

・基本クラス
​・アスリートクラス

​・古武道クラス

​・フィジカルクラス

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・基本 クラス　

月曜日　1部・19時～20時　2部・20時～21時

（三重武道館）

金曜日　20時～21時（南ヶ丘会館）

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・アスリート クラス

月曜日　19時～21時（三重武道館）

金曜日　19時～21時（南ヶ丘会館）

・古武道 クラス
月曜日　20時～21時（三重武道館）

木曜日　20時～21時（036ジム他）

サオリーナ（三重武道館）

http://www.tsu-sangyo-sports.com/

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・フィジカル クラス

水曜日・木曜日　完全予約制
コンディショニングジム　036（オサム）
パーソナルトレーニングスペース
津市島崎町137‐126

一般部・壮年部・女子部の稽古は合同で行います。老若男女を問いません。基本・移動・型・約束組手・自由組手・柔術・筋力トレーニング等を、各自のレベルに合わせてバランス良く指導し、各自の目的や目標に導きます。また、公式戦に参加できる選手も育てます。35才以上の壮年部は審査の基準が異なりますので、無理のない稽古ができます。女子は護身術における関節技、投げ技を稽古します。

対象：小学生（色帯）以上の 男女

　試合を目指す選手

：月・金曜日　19時～20時【少年部】

　　　　　　　20時～21時【一般部】

：木曜日　　　20時～21時【一般部】

サオリーナ（三重武道館＆フィットネススタジオ）

http://www.tsu-sangyo-sports.com/

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試合での活躍を目標とした競技選手クラスです。ミットやフィジカルトレーニングでの

有酸素・無酸素運動や組手の技術を学びます。大会での活躍を目指し、

定期的にの他団体との強化稽古や組手交流会も開催します。

古武道 クラス

フルコンタクト空手だけでなく、生涯武道として古武道（武器法）は空手体系のなかに欠かせないものです。武器法のない武道は体系として完全ではありません。古武道特有の技術と身体意識を身に付けることにより、空手の本質を探求していきます。

このクラスは、【コンディショニングジム 036】にある、パーソナルトレーニングスペース

自体重やバーベル・器具を使い、個人の目的に合わせたニューにてトレーニングをします。

パーソナル、又は少人数制でのトレーニングです。時間帯等の詳細については、

どうぞお気軽にお問い合わせください。
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コンディショニングジム036
津市島崎町137ー126
 

お問合せ・ご予約
たくみ整体院　電話：059-255-4477

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